Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2011
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89,5 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2639 kcal
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Fett: 108,46g | Eiw: 235,64g | Kohlh: 198,25g.
Frühstück: whey protein, Florida Pink and Red Grapefruit, strawberries. Mittagessen: Sauteed Mushrooms & Onions, Tomatoes, Lettuce, Green Beans with Bacon, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Chinese Broccoli (Cooked), Celery, Hot Wings, Salsa, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Citrus, NO Explode, GL6 Advanced Glutamine Complex, Strawberries, Advantage Carb Control Protein Drink - Chocolate Fudge. mehr...
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3388 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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yugguth's Gewichtsverlauf
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