Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2014
|
97,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 33,19g | Eiw: 49,99g | Kohlh: 197,06g.
Frühstück: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. Mittagessen: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl. Abendessen: Melk lett Q 3dl, Tomato 110g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Snacks/Sonstiges: Eple Golden Delicious 175 g, Kick Lakris Sea Salt, MOnster Energidrikke 0.5l. mehr...
|
|
3205 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TonyFar's Gewichtsverlauf
|