Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
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57,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 47,91g | Eiw: 95,45g | Kohlh: 86,94g.
Frühstück: Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Минтай Запечённый. Abendessen: Inkerman Вино Полусухое Красное , Магнит Баклажан, Брынза, Красный Лук, Чеснок, Оливковое Масло, Кинза, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Ростик'c - KFC Чикен Наггетс, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Bombbar Протеиновый Батончик Банан. mehr...
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2152 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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lexsus_2009's Gewichtsverlauf
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