Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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86,9 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 69,74g | Eiw: 156,08g | Kohlh: 200,50g.
Mittagessen: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake. Abendessen: Lettuce, Mustard, Heinz Tomato Ketchup, McCain Straight Cut Fries, Wonder White Hamburger Buns, Cracker Barrel Medium Cheddar Slices, Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Superstore Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Cabernet Sauvignon Wine , Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Pink Lady Apples. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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