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21.1 bf 60.9 h2o, 37.3 mm
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95,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4512 kcal
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Fett: 187,52g | Eiw: 173,22g | Kohlh: 398,43g.
Frühstück: Fabrique Delices Duck Mousse with Port Wine, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Banana Cream, Kerrygold Pure Irish Butter. Mittagessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Cheeseburger Casserole. Abendessen: Oskar Blues Dale's Pale Ale, Tokyo Joe's Tuna Roll, Subway White Chip Macadamia Nut Cookie, Whole Foods Market Cheese Pizza, Anheuser-Busch Bud Light Lime-A-Rita, Frito-Lay Funyuns Onion Flavored Rings (1.62 oz). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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yugguth's Gewichtsverlauf
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