Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2022
|
69,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2047 kcal
|
Fett: 86,98g | Eiw: 162,36g | Kohlh: 151,25g.
Frühstück: Twix Mini, ВкусВилл Белок Яичный, Колбаски Мюнхенские, Овсянка в микре с сыром. Mittagessen: Конверты из лаваша с творожно-сырной начинкой. Abendessen: 365 Дней Соус Майонезный 15%, Салат картавый. Snacks/Sonstiges: Светофор Пряники Сырцовые с Начинкой Фруктовые, Protein Rex Протеиновый Батончик Тирамису, Ашан Шоколадные Капли, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Cacava Какао-Порошок Голландский, Банан, ВкусВилл Скумбрия с/М в/У. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ZorkyJull's Gewichtsverlauf
|