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Hm, heute hab ich die 8 noch nicht geknackt, aber bis Montag klappt's bestimmt! :-)
Dafür hab ich auch mal wieder meinen Umfang gemessen. Seit März habe ich schon 6 cm an Bauch und Hüfte und 3 cm an den Oberschenkeln verloren! :-D
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90,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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227 kcal
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Fett: 8,28g | Eiw: 8,99g | Kohlh: 29,70g.
Frühstück: Nektarinen, Brauner Zucker, Schwälbchen Dickmilch, Tee mit Milch, Brauner Zucker. mehr...
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2636 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Supi weiter so und du bist deinem Ziel ganz nah
02 Aug 14 vom Mitglied: Heidschnuck112
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Beachtliche Leistung, langsame & stetige Abnahme find ich gut! Viel Erfolg weiterhin !
02 Aug 14 vom Mitglied: Plan2024
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Ich danke euch! Ein bisschen was hab ich noch vor mir, aber jetzt wird erst mal die 8 geknackt und dann geht's weiter Richtung 7! :-)
03 Aug 14 vom Mitglied: Trillian777
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Trillian777's Gewichtsverlauf
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