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hung over..yuk
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96,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1315 kcal
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Fett: 94,87g | Eiw: 95,29g | Kohlh: 18,01g.
Frühstück: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Banana Cream, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Sun Yun Hot Kimchee, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Abendessen: Sun Yun Hot Kimchee, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Maverick Ranch Uncured Buffalo Franks. mehr...
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2701 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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yugguth's Gewichtsverlauf
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