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Abaganus
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28 Mai 22
Abaganus's Notizen, 28 Mai 22
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2022
72 kg
Bisher verloren:
24 kg
.
Still to go:
6,5 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 28 Mai 2022:
587 kcal
Fett: 22,13g | Eiw: 58,61g | Kohlh: 35,65g.
Frühstück:
Multipower Whey Protein.
Mittagessen:
Kıymalı Bezelye.
Abendessen:
Herbalife Formül 1.
Snacks/Sonstiges:
Kahve (Demlenmiş).
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2029 kcal
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten.
mehr...
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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