Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2022
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94,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 15,76g | Eiw: 35,73g | Kohlh: 225,00g.
Frühstück: Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Oat Bran (Uncooked). Mittagessen: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Basmati Rice, Basmati Rice. Abendessen: Trader Joe's Chicken & Mushroom Pelmeni. Snacks/Sonstiges: Medjool Dates, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 48 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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