Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2022
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91,4 kg
Bisher verloren: 52,7 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 45,41g | Eiw: 140,38g | Kohlh: 197,72g.
Frühstück: Café, Gullón Sandwich Crema Chocolate, Kaiku Leche Proteína. Mittagessen: Manzanas (sin Cáscara), Peras, Arroz con Pollo, Pan. Abendessen: Sepia, Hacendado Yogurt Proteico, Hacendado Patatas Bravas. Snacks/Sonstiges: Café, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Queso Manchego, Campofrío Pechuga de Pavo, Halls Caramelos de Fresa sin Azúcar, Hacendado Leche + Proteinas, Best Protein Whey Isolate Chocolate. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Sol Oscuro's Gewichtsverlauf
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