Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2022
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93,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 45,53g | Eiw: 70,88g | Kohlh: 199,95g.
Frühstück: Egg, Oat Bran (Uncooked), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, WinCo Foods Black Chia Seeds. Mittagessen: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Trader Joe's Kimchi, Cathys European Style Dark Rye Bread, Pickles. Abendessen: Cathy Grass Fed Beef Hamburger 10%, Cabbage, Ranch Salad Dressing, Northern Chef Sea Salt & Pepper Calamari. Snacks/Sonstiges: Cheribundi Tart Cherry Juice Light, Medjool Dates, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 33 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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