Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
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61,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 28,24g | Eiw: 38,25g | Kohlh: 104,63g.
Frühstück: Hafermilch, Kaffee (Gemahlen), Milsani Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Haferflocken, Äpfel, Getrocknete Aprikosen. Abendessen: Spiegelei ohne Fett, Alnatura Salatkerne Mix, Nutella Nutella, Hummus, Egle Bio Vollkorn-Roggenbrot, Olivenöl, Tomaten, Weiße Champignons (Gebraten), Gewöhnlicher Feldsalat. mehr...
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1644 kcal
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Bewegung:
Yoga - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mirjam_E's Gewichtsverlauf
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