Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2022
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72,9 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2401 kcal
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Fett: 97,29g | Eiw: 76,22g | Kohlh: 239,40g.
Mittagessen: Algida Viennetta Vaniglia, Coop Macinato Scelto di Vitello, Pane Comune, Vino Bianco da Tavola, Salsiccia di Maiale, Coop Tagliatelle Fresche all'uovo, Asparagi Cotti (da Freschi). Abendessen: Würstel, Birra, Fratelli La Bufala Margherita DOP. Snacks/Sonstiges: Raffaello Raffaello, Ferrero Ferrero Rocher. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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