Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2022
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73,4 kg
Bisher verloren: 33,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3530 kcal
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Fett: 135,86g | Eiw: 161,93g | Kohlh: 359,55g.
Frühstück: Samyang 2X Spicy Hot Chicken Flavor Ramen, Great Value Large White Grade A Eggs. Mittagessen: Kroger Horseradish Mustard, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (57g), Great Value Pork Chops. Abendessen: Great Value Fat Free Refried Beans, Great Value Light Sour Cream, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Old El Paso Stand 'N Stuff Taco Shells, Foster Farms Ground Chicken. Snacks/Sonstiges: Summit Extra Pale Ale, Great Value Strawberry Preserves, Essential Everyday Creamy Peanut Butter, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g), Coffee, Sugar, Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Bomb Pop Popsicle, Sugar, Coffee, Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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