Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2022
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59,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 46,74g | Eiw: 65,54g | Kohlh: 237,49g.
Frühstück: Maggi Klare Gemüsebrühe, Hafermilch, Milsani Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Haferflocken, Kaffee (Gemahlen), Äpfel, Getrocknete Aprikosen. Mittagessen: Hummus, Käse, Egle Bio Vollkorn-Roggenbrot, Spitzpaprika, Spiegelei ohne Fett. Abendessen: Barilla Pesto Ricotta e Noci, Aldi Bio Penne Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Aldi Schokomüsli . mehr...
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1546 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Mirjam_E's Gewichtsverlauf
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