Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
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60,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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540 kcal
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Fett: 11,31g | Eiw: 22,04g | Kohlh: 84,36g.
Frühstück: Tomatensuppe, Hafermilch, Kaffee (Gemahlen). Abendessen: Kikkoman Sojasoße, Rapsöl, Fanta Lemon Zero, Zucchini, Rote Zwiebeln, Brokkoli, Rote Paprika, Reis (Gekocht). mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Mirjam_E's Gewichtsverlauf
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