Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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93,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 53,21g | Eiw: 46,07g | Kohlh: 101,69g.
Frühstück: Valbreso Feta Feta Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Boca Original Falafel Bites, Boca Chipotle Falafel Bites, Old El Paso Black Bean Refried Beans. Abendessen: Cucumber (Peeled), StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Olive Oil, Cabbage, Ranch Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Old El Paso Crunchy Taco Shells. mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 19 Stunden und 28 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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