Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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78,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 34,89g | Eiw: 69,35g | Kohlh: 130,85g.
Frühstück: Linea Geleia de Amora Zero, Tirolez Mussarela, Pullman Pão Integral sem Casca , Verde Campo Natural Whey Shake Baunilha , Banana. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Heinz Ketchup Picante, Ovo Frito sem Gordura, Itambé Requeijão Light, Pullman Pão Integral sem Casca , Tomates. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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@patriciacordeiro's Gewichtsverlauf
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