Still looking good but today my wife family is having a reunion. I am confident that I can have a day off... and with the help of my Buddies, get back on track.
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75,9 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2755 kcal
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Fett: 142,47g | Eiw: 127,59g | Kohlh: 228,88g.
Frühstück: Orange Juice, No Name Mixed Berries, Fried Egg, Kroger Turkey Sausage Patties. Mittagessen: Fried Battered Fish, Chicken Drumstick, Macaroni or Noodles with Cheese, Potato Salad, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing on Bun. Snacks/Sonstiges: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Red Velvet Cake. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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