Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
|
75,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 52,60g | Eiw: 94,06g | Kohlh: 87,27g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Зеленый Чай, Помидоры, Дивный Берег Кета Соленая , Смешанный Зеленый Салат, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Abendessen: Черешня, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Хлеб Соль Рассольник Ленинградский с Курицей. Snacks/Sonstiges: Кофемания Окрошка на Квасе, Метатр Сырокопченая Колбаса из Оленины, Эвалар Аскорбиновая Кислота. mehr...
|
Zunahme von 2,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
devocha1's Gewichtsverlauf
|