Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
|
51,2 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
843 kcal
|
Fett: 17,02g | Eiw: 53,65g | Kohlh: 125,64g.
Frühstück: Café, Ovo Mexido, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. Mittagessen: Café, Contra-filé, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Abobrinha, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Mamão Papaia. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Pimentão Verde, Alface, Cebolas. Snacks/Sonstiges: Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Uvas, Bauducco Cereale Toast Integral, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Melancia. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Millena_03's Gewichtsverlauf
|