Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
|
86,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 58,71g | Eiw: 194,27g | Kohlh: 127,63g.
Frühstück: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Doppel Herz Омега-3, Капуста Тушеная, Куриное Филе Вареное. Mittagessen: Ашан Куриные Отбивные, Гречка Отварная. Abendessen: Метатр Сырники с Изюмом , Ашан Куриные Отбивные, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Чай, Простоквашино Сметана 15%, Метатр Сырники с Изюмом. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
sokolovnikolaj178's Gewichtsverlauf
|