Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 58,55g | Eiw: 142,06g | Kohlh: 184,24g.
Mittagessen: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch und Zucker, Korn Mühle Eiweißbrot Proteinkorn, Grünländer Leicht, Aldi Putenbrustfilet, Kaufland Delikatess Senf Mittelscharf. Abendessen: Hohes C Plus Eisen, Speiseeis, Wassermelone, Rindfleisch nach Orientalischer Art und Reisnudelsuppe (Vietnamesisches Pho Bo). mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Jubileus's Gewichtsverlauf
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