Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
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51,1 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 19,41g | Eiw: 69,36g | Kohlh: 139,97g.
Frühstück: Café, Ovo Mexido, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. Mittagessen: Erlan Toffee Bombom, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Mamão Papaia, Contra-filé, Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Pimentão Verde. Abendessen: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Pimentão Verde, Alface. Snacks/Sonstiges: Café, Mamão Papaia, Pêra Portuguesa, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Bauducco Cereale Toast Integral, Quaker Farelo de Aveia, Yakult Yakult, Melancia. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Millena_03's Gewichtsverlauf
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