Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2022
|
75,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 70,50g | Eiw: 153,40g | Kohlh: 125,53g.
Frühstück: Мирролла Рыбий Жир , Петровская Слобода Кофе 3 в 1 Лесной Орех, Favorite Фруктоза, Пятерочка Банан, Молочная Станция Сливки 10%, Творог 5%. Mittagessen: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Лещ Горячего Копчения, Лента Зубатка Горячего Копчения, Петровская Слобода Кофе 3 в 1 Пломбир, Суп из Сайры. Abendessen: Чай с Медом, Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая из Мяса Птицы "Царская", Огурец (с Кожурой), Лента Зубатка Горячего Копчения, Лещ Горячего Копчения. Snacks/Sonstiges: Зеленая Улица Тутовник. mehr...
|
|
2287 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sancho.ru777's Gewichtsverlauf
|