Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
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97,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 35,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 98,66g | Eiw: 108,16g | Kohlh: 156,40g.
Frühstück: Подсолнечное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Яйцо, Челны Хлеб Хлеб Серый. Mittagessen: Йогурт Домашний, Йогурт Домашний, Агрокомплекс Фарш по-Домашнему, Лента Баклажан. Abendessen: Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сывороточный Протеин, Сывороточный Протеин, Малина. mehr...
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3355 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ergometer - 30 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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сельская's Gewichtsverlauf
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