Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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41,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 49,39g | Eiw: 116,18g | Kohlh: 282,38g.
Frühstück: Добрянка Пирог с Картофелем и Сайрой, BeFit Салат из Пекинской Капусты, Фасоли и Кукурузы, Вареное Яйцо, Увелка Каша Ячневая . Mittagessen: Макароны Отварные, Куриный Суп Лапша, BeFit Салат из Пекинской Капусты, Фасоли и Кукурузы, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Самокат Клубничный Компот, Добрянка Пирог с Картофелем и Сайрой. Snacks/Sonstiges: Посиделкино Овсяное Печенье с Лесным Орехом, Кокосовое Печенье, Клубника, Яблоко Голден, Домик в деревне Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. mehr...
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1097 kcal
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Bewegung:
Wandern - 10 Minuten, Lesen - 10 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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vvss0811's Gewichtsverlauf
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