Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
|
68,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 70,26g | Eiw: 65,27g | Kohlh: 200,55g.
Frühstück: Pickwick Earl Grey, Arla Milde Yoghurt Halfvol, Almhof Halfvolle Yoghurt Kers, Koffie, Campina Halfvolle Melk, Bio+ Muesli. Mittagessen: The Flower Farm Smeren zonder Palmolie, AH Boerenkaas Belegen 48+, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, Waldkorn Brood. Abendessen: AH Ijsbergsla, Slasaus, AH Walnootstukjes, Peren, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), AH Biologisch Maiskorrels, Rode Paprika, AH Gehakt Half-om-Half, Tortilla Maïs Chips. Snacks/Sonstiges: Tortilla Maïs Chips, Apple Bandit Appel Cider, Peren, Koffie. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pourkrk's Gewichtsverlauf
|