|
минус 100грамм))
|
86,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1828 kcal
|
Fett: 56,90g | Eiw: 167,37g | Kohlh: 165,93g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Вареный, Веселый Молочник Сметана 15%, Главсуп Рассольник с Курицей. Abendessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Изюмом, Я Любимый Багет Солодовый. Snacks/Sonstiges: Сырники с Изюмом, Сметана 15%, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
sokolovnikolaj178's Gewichtsverlauf
|