Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2022
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67,1 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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466 kcal
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Fett: 25,37g | Eiw: 46,21g | Kohlh: 14,40g.
Frühstück: Multipower Whey Protein. Mittagessen: Yumurta, Zeytinyağlı Kabak, Biber Kızartması. mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Abaganus's Gewichtsverlauf
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