Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2022
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93,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 61,11g | Eiw: 102,82g | Kohlh: 138,29g.
Frühstück: Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, WinCo Foods Black Chia Seeds, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Trader Joe's Kimchi, GFS Deli Turkey Breast, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds. Abendessen: Pork Loin (Whole, Lean Only, Cooked, Roasted), Pork Loin (Whole, Lean Only, Cooked, Roasted), Near East Parmesan Couscous Mix, Ranch Salad Dressing, Cabbage, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Vegetable Spring Roll. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 35 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 48 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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