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21 bf, 61.1 h2o, 37.4 mm
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95,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 77,32g | Eiw: 50,51g | Kohlh: 5,05g.
Frühstück: America's Choice Bacon Thick Sliced, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter , Coffee, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Mittagessen: Mac Nut Oil Macadamia Nut Oil, Mexico City Peanut Mole with roasted tomato & chipotle simmer sauce, Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs, Miracle Noodle Miracle Rice, Meyenberg Goat Butter. Snacks/Sonstiges: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, America's Choice Bacon Thick Sliced. mehr...
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2826 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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yugguth's Gewichtsverlauf
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