|
худеем))
|
86,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 67,19g | Eiw: 147,94g | Kohlh: 103,69g.
Frühstück: Куриное Филе Жареное без Масла, Кофе с Молоком, Сырники с Изюмом, Жареное Яйцо. Mittagessen: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Кухня на Районе Грибной Суп , Мороженое. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ашан Слива Красная, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
sokolovnikolaj178's Gewichtsverlauf
|