Yes! I lost a FULL kilo since yesterday! :) That brings me to a new lowest weigh-in of 108.1 kgs. I have now lost 30% of my body weight! Going to jam with the band in a couple of hours. Tons of fun lurking around every corner. The sun is shining and I brought plenty of bottled water, baby carrots and mini cucumbers. It will be a good time.
Life is good!
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108,1 kg
Bisher verloren: 46,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1430 kcal
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Fett: 46,29g | Eiw: 73,33g | Kohlh: 179,05g.
Mittagessen: Radishes, Olives, Bell Peppers, Strawberries, Rye Bread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Chili Con Carne, Goulash, White Rice. Abendessen: lasagna. Snacks/Sonstiges: chocolate chips, kakaois, Cucumber (with Peel), Baby Carrots. mehr...
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3738 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 11 Stunden und 10 Minuten, Stehen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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kingkeld's Gewichtsverlauf
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