Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2014
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50,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 91,15g | Eiw: 116,59g | Kohlh: 147,59g.
Frühstück: Müllermilch die Leichte Schoko, Lidl Apfeltasche. Mittagessen: Well You Speisequark Magerstufe, Purland Hackfleisch Fettreduziert, White Wheat Flour (All Purpose). Abendessen: Knorr Rahm Soße, Purland Geschnetzeltes Vom Schwein, Potato Gnocchi. Snacks/Sonstiges: Pork Roast. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Jarupan's Gewichtsverlauf
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