Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
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89 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 53,71g | Eiw: 57,35g | Kohlh: 85,17g.
Frühstück: Leidingwater, Lifeplus Daily Biobasics. Mittagessen: AH Goudse Kaas Belegen 48+, Smaakt Gebroken Lijnzaad. Abendessen: Sperziebonen, Rundvlees Gehaktballen. Snacks/Sonstiges: AH Blauwe Bessen, Leidingwater, Gemengde Notenmix, AH Magere Kwark, Mandarijn, Aardbeien. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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