Rooijsche's Notizen, 12 Jul 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
90,2 kg Bisher verloren: 14,7 kg.    Still to go: 15,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Juli 2022:
2194 kcal Fett: 77,98g | Eiw: 118,87g | Kohlh: 198,85g.   Frühstück: Thee, Gebakken Ei, Jumbo Witte Bonen in Tomatensaus, Jumbo Ontbijtworstjes, Jumbo Goudeerlijk Boeren Licht Meerzaden, AH Pannenkoekenspek. Mittagessen: McDonald's Cheeseburger, McDonald's Filet-O-Fish. Abendessen: Rosé, Jumbo Halvarine, AH Rustiek Stokbrood Wit, Jumbo Reuze Garnalen. Snacks/Sonstiges: Zuivelhoeve Boer’N Yoghurt Aardbei, Aardbeien, Streeckgenoten Gehaktbal, Dolce Gusto Lungo, Koffie met Melk. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche

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