Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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88,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 43,92g | Eiw: 71,67g | Kohlh: 89,12g.
Frühstück: PICNIC Magere Franse Kwark, AH Blauwe Bessen, Notenmix (Ongezouten), Leidingwater, Lifeplus Daily Biobasics. Mittagessen: Smaakt Gebroken Lijnzaad, AH Goudse Kaas Belegen 48+. Abendessen: AH Punt Paprika, AH Pepersteak. Snacks/Sonstiges: Notenmix (Ongezouten), AH Goudse Kaas Belegen 48+, Leidingwater, Mandarijn, Aardbeien. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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