Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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76,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 27,60g | Eiw: 54,13g | Kohlh: 79,88g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kupfer Bauernschinken, Knäckebrot. Mittagessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chiquita Banane. Abendessen: Sesamöl, Nudeln (Gekocht), Parmesan (Gerieben), Zucchini, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). Snacks/Sonstiges: Rheinhessen Silvaner Trocken. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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traudele1961's Gewichtsverlauf
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