Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
|
68,7 kg
Bisher verloren: 37,4 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 54,47g | Eiw: 76,62g | Kohlh: 181,29g.
Frühstück: Zero Джем Вишня, Зеленый Чай, Абрикос, Белебеевский Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Орехи Кешью, Овсяноблин 2 в микроволновке, Магнит Банан, Мандарины, Морковь. Mittagessen: Запечённый картофель в духовке, Филе в духовке с приправами., Нектарин, Редис, Морковь, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Лук, Кальмары (Вареные или на Пару). Abendessen: Огурец (без Кожуры), Орехи Кешью, Чудо Воздушный Творожок Персик, Нектарин, Нектарин, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ekaterina_Vladimirovna95's Gewichtsverlauf
|