Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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86 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2356 kcal
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Fett: 75,16g | Eiw: 128,85g | Kohlh: 295,37g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Урюк Шаурма С Курицей. Mittagessen: Сбарро Суп-Пюре Гороховый . Abendessen: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Рыба в Кляре, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Шампиньоны Тушеные, Бананы, Бургер Кинг Молочный Коктейль, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Магнит Минтай Отварной, Макароны Отварные, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. mehr...
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2637 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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roman19872020's Gewichtsverlauf
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