Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
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58,0 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 23,87g | Eiw: 102,94g | Kohlh: 103,47g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sports Research Collagen Peptides. Mittagessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Watermelon , Lettuce, Great Value Fat Free Ranch, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). Abendessen: Great Value Fat Free Ranch, Goya Black Beans, Signature Select Taco Seasoning Mix, Salsa, Radish, Parmesan Cheese (Grated) , Mixed Salad Greens, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Blackberries, Dcm choc chip bars. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Kommentare
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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