Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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61,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2087 kcal
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Fett: 108,76g | Eiw: 139,92g | Kohlh: 145,21g.
Frühstück: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Rühls Bestes Whey Isolat Stracciatella , Alpro Sojadrink Bio. Mittagessen: K-Classic Butterkäse, Абрикосы, De Rit Kichererbsen-Chips. Abendessen: Foodspring Protein Cream Haselnuss, Абрикос, Яйцо, Gut & Günstig Thunfisch Filet, REWE Avocado, REWE Romana Salatherzen, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Foodspring Protein Cookie Chocolate Chip, Seeberger Mango Getrocknet, Beste Ernte Brombeeren, REWE Kirschen. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Iana Vashek's Gewichtsverlauf
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