Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
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82 kg
Bisher verloren: 62,1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 52,93g | Eiw: 142,90g | Kohlh: 133,10g.
Frühstück: Café con Leche, Hacendado Leche + Proteinas, Café. Mittagessen: La Casera Tinto de Verano con Limón, Hacendado Yogurt Proteico , Pan, Huevo Frito, Pisto. Abendessen: Manzanas (sin Cáscara), Pan, Hacendado Yogurt Proteico, Ensaladilla Rusa. Snacks/Sonstiges: Pan, Hacendado Jamón Cocido Extra, Monster Energy Absolutely Zero (500ml), Navidul Caña de Lomo, Prozis 100% Whey Prime Isolate Strawberry, Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar, Hacendado Leche + Proteinas. mehr...
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Verlust von 4,5 kg pro Woche
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Sol Oscuro's Gewichtsverlauf
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