Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2014
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2014:
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2092 kcal
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Fett: 45,18g | Eiw: 35,20g | Kohlh: 395,98g.
Frühstück: Кофе, Haribo Жевательный Мармелад, Карусель Капуста Квашеная, Чудесный Край Геркулес. Abendessen: Ironman L-Карнитин. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Макфлури с Вафельно-Шоколадной Крошкой, Alpen Gold Темный Шоколад Вишня и Миндаль, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Скороешка с Изюмом и Орехами, Кофе, Яблоко Зеленое, Персики. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Iron_mother_'s Gewichtsverlauf
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