Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
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94,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 51,63g | Eiw: 37,32g | Kohlh: 105,04g.
Frühstück: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Egg, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Hellmann's Real Mayonnaise, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Tomatoes. Abendessen: Cooked Eggplant, Olive Oil, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Plums, Gardetto's Original Recipe Snack Mix, Hummus, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 13 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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