Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
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59,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 73,27g | Eiw: 139,33g | Kohlh: 176,24g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Ja! Magerquark, Rühls Bestes Whey Isolat Stracciatella . Mittagessen: Оладьи из кабачка, Aldi Bio Dinkelbrot, Kerrygold Butter & Rapsöl, Leerdammer Leger. Abendessen: Ja! Mini-Cabanossi, Ja! Thunfisch in Eigenem Saft, REWE Avocado, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Сливы, PowerBar Natural Energy Strawberry & Cranberry, REWE Kirschen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Iana Vashek's Gewichtsverlauf
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