Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
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83,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 69,16g | Eiw: 67,73g | Kohlh: 86,85g.
Frühstück: Atkins Meal Blueberry Greek Yogurt Bar, 2% Fat Milk, Coffee. Mittagessen: World Market Roasted & Salted Pepitas, Panera Bread Autumn Squash Soup. Abendessen: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Wyler's Beef Bouillon Cube, Roland Unseasoned Rice Wine Vinegar, Rosemary , Extra Virgin Olive Oil, Watercress , Monterey Mushrooms Baby Bella Mushrooms , Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Sonstiges: Heavy Cream, Honey , Tea (Brewed) , Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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DCDesigner's Gewichtsverlauf
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