Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2022
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84,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3004 kcal
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Fett: 113,91g | Eiw: 197,64g | Kohlh: 291,58g.
Frühstück: Arbuz, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Bakallino Wiórki Kokosowe, Myprotein Impact Whey Protein, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie. Mittagessen: Jajko, Roleski Musztarda Angielska, Kamis Musztarda Sarepska, Carrefour Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Cukinia, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Da Grasso Pizza Capriciosa, Andante Mini Biszkopty, Jajko, Simply Kawałki Łososia Wędzone na Gorąco (8 Zł). Abendessen: Kujawski Olej Lniany, Cebule, Czerwona Papryka, Kaufland Pomidor, Rolnik Passata, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Czerwona Papryka, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Rolnik Passata. Snacks/Sonstiges: SFD Tomato Basil Ketchup, Storck Werther's Original, SFD Tomato Basil Ketchup, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Storck Werther's Original, Banan, Borówka Amerykańska, Pilos Skyr Jagoda, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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beatsteake's Gewichtsverlauf
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